苏州青的营养价值（苏州青和上海青哪个营养高）

1、乌塌菜作为一种食物，无法发挥出等同于药物的功效，因此不具有什么功效。

2、苏州青的营养价值丰富，不仅含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。