一个百香果的营养价值（女人吃百香果的好处）

百香果含有丰富的碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、胡萝卜素以及多种矿物质和维生素等，能够为人体提供多种养分，适量食用有益于健康。

百香果营养价值比较高，通常每100克百香果含碳水化合物23.38克、能量97千卡、胡萝卜素743微克、钾348毫克、维生素A 381.6微克、维生素C 30毫克。