缓解心情最好的方法（心情调节最快的方法）

可以适当的运动，跑步，瑜伽，也可以去唱歌，唱歌能让心情变得非常好，也可以看喜剧片，和好朋友约着去逛街，吃美食，看电影，也可以跟好闺蜜倾诉或放声大哭，哭过就好啦