业余一般七八岁，稍专业一些估计要十岁左右。
散打并不是大家理解的那样全部是真实的对抗练习，也用很多非实战的部分，大体上散打可以分为体能、技能、心理三个部分。
体能；体能包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质，平衡、准确、反应、协调、韵律也是体能当中的一部分。
如果是年幼的孩子练习散打，是不会过多进行实战的对抗练习，更多是体能部分，只有体能的基础练扎实了，散打的技能就容易完成。
如果想在散打的训练阶段获得一定的成绩，那么对孩子的要求是有一定的条件才有可能获得。所谓选材成功成功就意味结果有一半成功了。业余无所谓了甚至越弱越可以练习，以便弥补缺点。
想学专业的话无所谓，条件好就可以去练，业余的话建议18岁考上大学再去学，小孩子过早的练柔韧和力量训练会导致以后长不高！
