女生800米怎么跑又省力又快（女生跑800米怎样才能跑快）

女生800米比赛需要合理分配体力和呼吸，以达到最佳状态。在起跑时，要保持放松，初始速度不要过快，尽量保持稳定，不要浪费太多能量。

在比赛过程中，注意呼吸，每次呼气时，用力将气体排出，这样可以帮助身体更好地吸氧，增加耐力。

同时，保持正确的姿势，双臂微曲，手指自然放松，肩膀下沉，膝盖高抬，脚尖着地，这样可以减少能量的浪费，提高速度和效率。

最后，在比赛结束前，要注意适当加速，准确把握比赛节奏。