六个月宝宝辅食应该先吃些米粉然后在吃蔬菜和水果。一般宝宝在4到6个月左右就开始添加辅食，要采取由少到多由稀到稠，由一种到多种，由细到粗，先从一些不容易过敏的食物开始，慢慢进行调整，可以先从米粉或者是蛋黄开始添加，但宝宝胃肠道功能声音以后慢慢的增加量，增加次数，再给宝宝添加水果蔬菜。
正确的添加辅食的顺序为:米粉/米糊、蔬菜泥、水果泥、肉类泥。从6个月开始添加辅食,只要宝宝具备了吞咽的能力,就可以开始添加辅食。
添加辅食的目的是为了满足宝宝的营养需求和培养宝宝的嗜好。一般情况下,6个月左右的宝宝已经具备了吞咽的能力,可以开始添加辅食。添加辅食的顺序应该从米粉/米糊开始,这是因为米粉/米糊不仅容易消化,且不容易引起过敏,是最适合宝宝的第一道辅食。接着可以添加蔬菜泥,水果泥和肉类泥。在添加辅食的过程中,要注意辅食的新鲜程度和营养成分的均衡。
