宝宝吃饭用手抓是很正常的现象，这是宝宝探索世界的一种方式。但是，为了培养宝宝的良好餐桌习惯，家长可以适当引导宝宝使用餐具，如勺子、叉子等。
可以先让宝宝拿着餐具玩一会儿，让宝宝熟悉餐具的形状和用途，然后再慢慢引导宝宝使用餐具。
同时，家长也要注意给宝宝提供易于抓取的食物，如软糯的米饭、水果等，这样可以让宝宝更容易使用餐具。
最重要的是，家长要耐心引导宝宝，不要强迫宝宝使用餐具，让宝宝在轻松愉快的氛围中学会使用餐具。
直接让宝宝用手拿着吃，而粥、米饭等就需要让宝宝用勺子来吃了。
跟宝宝立规矩了。妈妈可以告诉宝宝，把饭丢在地上，就要结束这次吃饭了。把宝宝抱下餐椅，在下次吃饭时间前不给宝宝任何食物，可以给水，一般从早餐或午餐实施比较好。坚持至少三天，我们就会看到宝宝的变化。家里有老人可能比较难坚持，可以和老人说明道理，饿了一顿就知道下次要好好吃了。看到小宝知道错了，璐璐到下顿饭一般会早点开饭。我们不是为了故意饿孩子，而是为了让孩子明白不好好吃饭的后果。宝宝从小学会遵守规则，将会终身受益。
