首先要注意防晒，避免再晒黑。其次，可以选择使用美白产品，如含有维生素C、果酸、熊果苷等成分的美白精华或面膜，每天坚持使用，有助于减轻肌肤色斑、提亮肤色。
同时，可以通过饮食调理，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、柿子等，有助于促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉淀。
此外，每天保持充足的睡眠和饮水量，也有助于提升肤色亮度，加速美白效果。
被晒黑是因为皮肤受到了紫外线的损害，这时我们需要采取一些措施来快速美白。
首先，要避免在强烈的太阳下暴晒，尽量在10点到16点之间避免外出。其次，每天使用防晒霜，选择SPF值高于30的产品，外出时要随时补涂。此外，还可以使用一些美白产品，如美白面膜、美白精华等，但要注意选择适合自己肤质的产品。还可以多喝水，增加身体的水分，促进新陈代谢，加速皮肤恢复。
