首先找点自己爱看的书培养阅读习惯，什么书都行，只要喜欢。
慢慢尝试扩展自己的兴趣，比如对悬疑小说有兴趣，可以涉猎点逻辑学或者法医鉴定；对科幻小说有兴趣可以涉猎点天体物理；对成功学书籍有兴趣可以涉猎点哲学。
慢慢的你就会发现自己的心很容易就静下来了，注意力很好集中。这时候可以强迫自己每天读点不太感兴趣但又有人推荐或者很有名的书，每次感觉理解了一个点就好，不求多不求快。
如果是专业书籍或者考证考级的书，看不进去说明你不在学习环境里。环境对人影响很大的，尤其是学习这种注意力需要高度集中的事情。建议楼主换个环境，能到高校里面自习最好，不行的话至少要坐在书桌前、关电视、关电脑、手机扔一边吧？
