杏吃多了好么（杏吃多了怎么解决）

杏吃多了好。

吃杏好处：补充营养，杏含有丰富的蛋白质量，纤维护素，碳水化合物料，维生素AD，维生素C片及钙，钾，磷等营养元素。

适量食用杏是好的。
1.杏味道鲜美，营养丰富，如维生素A、葡萄糖等，对人体健康有好处。
2.但是，杏核中含有氢氰酸，如果摄入过多会伤害身体健康，因此要适度食用。