原料：
木耳菜、油、 盐、味精、姜、蒜、辣椒等
方法：
1/6
首先将木耳菜洗净备用。
2/6
把姜、蒜、辣椒洗净切好。
3/6
锅里倒入适量的油起火。
4/6
等待油烧至七层熟时，将辣椒、姜、蒜下锅进行爆炒。
5/6
将洗好的木耳菜下锅进行快速爆炒。
6/6
等待木耳菜炒至8成熟时，加入适量的盐、味精调味翻炒均匀即可出锅。
准备新鲜木耳菜一把，摘去老叶，放在盆中倒入清水浸泡，加入一点食盐，淡盐水能使木耳菜在烹饪的时候翠绿不变色。
2.下面开始准备辅料
准备红椒半个，去籽后切成菱形片，主要用来配色。
准备大蒜几粒，拍扁再切成蒜末。
3.下面把木耳菜焯一下水
锅内烧水，水烧开后，把木耳菜控干水分，倒入锅内焯水30秒，捞出后用清水快速冲洗，把木耳菜水分控干备用。
木耳菜经过焯水，便于后面的快炒，免得生熟不一致。
4.下面开始烹饪
锅内烧油，油烧热以后，倒入蒜末、红椒片翻炒出蒜香味，再倒入木耳菜快速翻炒，加入食盐2克，鸡粉1克，快速翻炒化开调料。
炒制时要最后放入食盐，这样炒出来的木耳菜不会出水，吃起来口感会更清脆。
把红椒片炒至断生，淋入一点芝麻香油提亮一下颜色，翻匀后就可以出锅装盘了。
