八百米两百米的赛道怎么跑（300米场地800米怎么跑）

在八百米两百米的赛道上跑步时，需要根据个人的速度和体力分配好自己的节奏。在起跑时要迅速进入状态，控制好呼吸，保持平稳的速度。

在直道上要全力加速，同时保持姿势和呼吸的稳定，以充分发挥自己的速度和力量。

在弯道上要提前减速，保持身体的平衡和稳定，避免出现摔倒等意外情况。

在跑完全程后要及时缓解疲劳，进行适当的拉伸放松，以便更好地进行下一次训练。