800m跑道跑200怎么跑（250米跑道800米怎么跑）

把800米的跑道分成1/4份，运动员只要完成1/4的比赛，那么这就是200米，这是个比较简单的事情，没有什么困难的，只要四分之一测量的准，那就够了。

800m还是以属于有氧运动 。针对两百米的跑道 ，也就是要跑四圈 ，很显然 第一圈是属于起跑阶段 ，不要全力跑，不要冲刺跑 ，第二圈和第三圈要注意跟跑 ，保持呼吸节奏匀速 ，最后一圈全力跑， 最后100m冲刺跑 。注意 在跑步过程中， 弯道不要超车 ，最好是在直到中超越对手 。