靠墙静蹲时间（靠墙静蹲正确时间）

我认为靠墙静蹲的时间因人而异，如果你没有练过，可能你连1分钟也坚持不下来，腿酸腰疼的。经过一段时间的训练，十几分钟是可以的。

靠墙静蹲是一种健身的方法，初学者大约静蹲半分钟就会大腿酸胀难忍，但久而练之会时间能不断延长甚至不需靠墙静蹲（即称为站马步）练得好的人能站十几分钟