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肚子汤怎么做好喝(怎样瘦肚子小窍门最快)

肚子汤怎么做好喝(怎样瘦肚子小窍门最快)

更新时间:2025-05-14 06:05:15

肚子汤怎么做好喝

家常做法如下:

1. 首先,准备适量的熟牛肚,切成均匀的细丝。

2. 然后,准备适量的青红辣椒,切成均匀的辣椒丝。

3. 同时,准备一些洗净的金针菇和泡好的黑木耳。

4. 将所有食材倒入锅中,加入适量的清水,煮制过程大概需要十秒钟,倒出控水备用。

5. 锅中再次加入清油,将葱丝和姜丝倒入锅中,再倒入青红辣椒丝,全程小火将料头煸炒出香味。

6. 全部炒好以后,加入适量的清水,再加入一些高汤来提鲜,将所有食材倒入锅中,加入一勺食盐,一勺味精,一勺鸡精,两勺胡椒粉,将调料倒入锅中,搅拌均匀。

7. 最后,再勾入适量的水淀粉,不要勾的太稠,撒上香葱,香菜作为点缀即可。

以上就是肚子汤的家常做法。

1、莲子,芡实,薏仁,茯苓放入小碗中,加入适量清水浸泡20分钟,捞出沥干水分。

2、山药削皮后洗净,切成小块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。

3、猪肚用清水把表面冲洗干净,翻个面,有黏液的那一面加一大勺面粉,用手抓搓5分钟,就能把黏液洗掉了。然后再加一勺面粉,继续搓洗5分钟,然后用清水冲洗干净。

4、用一个大一点的盘子塞进猪肚里,可以防止焯水时猪肚回缩。烧一锅开水,加入葱段、姜片,把猪肚放进锅里焯水3分钟后捞出。

5、用刀把猪肚表面的油脂、厚皮刮掉,切成小块。也可以整个炖,炖熟后再切,看自己的习惯。

6、把猪肚放入砂锅,加入2片生姜,放入薏仁、芡实、茯苓,倒入适量开水,大火煮开后小火炖1.5个小时,然后加入莲子、山药,煮开后再炖0.5小时。

7、加入适量食盐、鸡精、白胡椒粉调味,搅拌均匀后即可关火,好喝又营养的四神猪肚汤就做好了。喝一碗,胃暖暖的,很舒服。

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