游泳属于有氧运动。
1. 游泳需要人体持续用氧，增加心肺功能，使身体的有氧代谢能力得到提高。
2. 游泳通过运动大肌肉群使心跳加快，呼吸变快，血液循环加快，从而提高人体的耐力和健康水平。
3. 值得注意的是，如果在游泳训练中加入高强度的爆发性动作，也有利于提高身体的无氧代谢能力。
但总体而言，游泳仍然是一种主要以有氧代谢为主的运动方式，对提高心肺功能和消耗体内脂肪有明显的效果。
游泳是属于有氧运动，有氧运动指的是人体在氧气能够充分供应的情况下，所进行的体育锻炼，也就是在运动过程中，人体所吸入的氧气与运动所需的氧气对等，达到生理上的平衡状态。
通常情况下，有氧运动指的是强度较低，但富有韵律性的运动，而且运动时间较长，一般约30分钟或30分钟以上，运动强度处于中等或者中上的水平程度。
