什么器材可以锻炼手腕力量（锻炼手腕最好的器材）

锻炼手腕的力量可以练习引体向上，双手臂能把身体拉上去，肯定能锻炼着手臂，手腕的。可以持哑铃做屈臂内卷运动，这个动作是练习手腕力量的主要动作。