一般来说，卧室的照明应该采用较低的色温，这样可以创造出更加温馨和舒适的氛围。通常认为，3000K 左右的色温是比较适宜卧室使用的。
高色温的灯光会给人一种冷峻、严肃的感觉，不太适合用于卧室这样需要放松的空间。而低色温的灯光则会给人一种温暖、柔和的感觉，有助于缓解压力和疲劳，营造出更加舒适的睡眠环境。
卧室的照明应该采用低色温的灯光，因为这样能够营造出一个较为舒适、放松的氛围，有助于促进睡眠。高色温的灯光会让人感觉比较刺眼，容易导致眼疲劳和不良的睡眠质量。因此，在卧室中选择低色温的灯光，可以给人带来更柔和的环境，让人更快地进入睡眠状态，促进睡眠的深度和质量。同时，低色温的灯光也更符合卧室这个私人空间所需的温馨感。
