跑步运动时尽量穿宽松（裤腿要窄不然兜风）柔软，略有弹性的裤子，不建议穿牛仔裤，紧身裤。
裤子要尽量轻薄 ，柔软和有弹性， 透气性好， 最好是速干面料。因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏 屈膝 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，
答案公式: ++ 答案: 穿运动裤跑长跑更加合适。
1. 运动裤通常都是吸汗透气的面料，可以吸收汗液，保持身体干爽，让跑步更加舒适。
2. 运动裤比运动短裤更加保护身体，可以减少外界对身体的摩擦和刺激，同时也可以保护身体不受伤害。
3. 如果天气寒冷，运动裤还可以提供保温和保护作用，避免身体受凉。
