如何让皮肤越来越年轻（怎么让皮肤年轻有光泽）

健康的饮食对肌肤年轻有很大影响。

摄取丰富的维生素C、E和胶原蛋白，可以提高皮肤弹性和光滑度，减少细纹的产生。

是时候开始关注自己的饮食习惯了吧？睡眠充足

睡眠的质量和时间对肌肤健康至关重要。

充足的睡眠可以促进皮肤新陈代谢和修复，令肌肤更加紧致、有弹性。