为什么说负面情绪害己害人（负面情绪太重的人多可怕）

何为负面情绪：心理学上把焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，痛苦等情绪统称为负面情绪。

人们之所以这样称呼这些情绪 是因为此类情绪体现是不积极的，身理上也会有诸如胸闷，呼吸不畅，口干舌燥等不适感，而负面情绪会使人脾气暴躁，精神萎靡，还有可能传染给身边的人，让人与人之间气氛变得压抑紧张，甚至会放大同事之间的矛盾，进而有可能引起不理智的打闹，伤人害己。