苦瓜从中间划开两半;
用勺子刮掉里面的籽;
用勺子来来回回的刮,把里面白色的部分全部刮掉,到不出白色汁液为止;
把苦瓜切薄片;
撒上盐,抓匀,盖上保鲜膜,腌制15分钟;
倒出盐水,用清水反复冲洗3次,要用力把苦瓜里面的水挤出来;
去掉水分就可以炒了,和鸡蛋炒一起很好吃,记住不要再放盐了。
苦瓜用盐腌制去苦味之后,当然需要用水冲洗了~这昨天还是前天就告诉你了呀~如果凉拌就下沸水焯一下出锅摆盘,如果炒制就放一边沥水备用~
苦瓜从中间划开两半;
用勺子刮掉里面的籽;
用勺子来来回回的刮,把里面白色的部分全部刮掉,到不出白色汁液为止;
把苦瓜切薄片;
撒上盐,抓匀,盖上保鲜膜,腌制15分钟;
倒出盐水,用清水反复冲洗3次,要用力把苦瓜里面的水挤出来;
去掉水分就可以炒了,和鸡蛋炒一起很好吃,记住不要再放盐了。
苦瓜用盐腌制去苦味之后,当然需要用水冲洗了~这昨天还是前天就告诉你了呀~如果凉拌就下沸水焯一下出锅摆盘,如果炒制就放一边沥水备用~