水有哪些好处（水的十种用途）

水是人体不可缺少的物质，对身体有很多的好处。

1.水可以溶解各种营养物质；

2.运送身体所需要的营养物质；

3.水能维持身体的正常细胞结构；

4.喝水能美容；

5.水能调节体温；

6.水能滋润皮肤；

7.多喝水可以刺激肠道蠕动，利于排便；

8.适当喝水，能够促进体内毒素的排出。

总之，水不仅在消化道内排出大量的不能被消化利用的物质中起着很重要的作用，而且通过尿液、汗液在排出代谢产物上也起着重要作用。