刷牙是早上刷还是晚上刷比较好（刷牙正确方法早上刷还是晚上刷）

早晚都要刷牙，刷牙是早上起床后和晚上睡觉前都要刷的，因为早上起床后一般都会有口气的，刷牙能让口腔清新，晚上因为睡眠口腔不活动，细菌比较活跃，刷牙可以起到保存牙齿

早晚刷牙，对牙齿健康很有帮助。人在经过一夜的睡眼之后，我们的牙齿里会沉淀各种各样的分泌物，因为白天吃的各种各样的食物，都要通过牙齿来咀嚼，一夜后会散发着各种各样的气味，晚上睡前刷牙只能起到清洁牙齿的表面物质，但对牙齿也很有保护作用的，所以早晚都要刷牙。