吃维生素C可以帮助皮肤美白，但需要一定的条件和时间。
维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，并促进皮肤胶原蛋白的合成。因此，适量摄入维生素C对于皮肤的美白确实有一定的帮助。
然而，仅仅依靠吃维生素C并不一定能立即看到明显的效果。皮肤的色泽受到多种因素的影响，包括遗传、环境因素、生活习惯等。同时，摄入的维生素C是否能够被皮肤充分吸收利用，也是影响皮肤美白效果的重要因素。
因此，要实现皮肤的美白，需要综合考虑多个方面的因素，采取综合性的措施，例如保持充足的睡眠、注意防晒、保持皮肤清洁卫生等。同时，也可以考虑使用含有维生素C成分的护肤品，以帮助皮肤美白。
总之，吃维生素C可以帮助皮肤美白，但需要一定的条件和时间。要实现皮肤的美白，需要综合考虑多个方面的因素，采取综合性的措施。
