15岁经常熬夜到12点有什么危害（15岁经常熬夜后的补救方法）

1.影响长高

 脑垂体分泌的生长因子有助于身高的生长,睡眠时是分泌高峰,经常熬夜,睡眠不足,体内生长激素分泌减少,对身高的增长有很大的影响。

2.降低视力 

15岁青少年白天需要学习,双眼一直处于运行状态,晚上再经常熬夜,双眼无法获得足够的休息,会有眼睛疼痛、干涩、视力下降等表现。