0 北方的空气干燥，确实会造成很多身体上的不适应感。湿度过低，粉尘含量高等情况已经成了爱美人士的天敌，这种空气状况会对皮肤造成很大的刺激。不仅如此对于习惯了南方湿润空气的人们来说，这对于呼吸道的影响也同样是很大的，容易造成一些呼吸道疾病。对于这种情况有以下建议：
1.尽量多喝水，从体内一着手，使体内的水分维持在一定的水平。能做到体内不缺水的话，体表皮肤的干燥情况肯定能有所缓解。
2.注意补充维生素，多吃水果蔬菜。水果蔬菜中所含的一些维生素能够有效缓解体表皮肤的干燥感觉，同时蔬菜水果也是一个很好的水分来源哦。
3.家里建议摆放空气加湿器。现在市面上很多空气加湿器效果其实都不错，但假如是在北方的话，空气中粉尘含量很大，不仅对皮肤伤害大，而且也容易造成呼吸道疾病，所以光加湿是没有用的。我本人在北京呆了一年多了，现在家里放了一个三星的空气净化器的PAPER系列，就是同时可以对空气进行加湿又能够过滤粉尘杀灭病菌。它的加湿是纳米加湿，又能过滤PM0.3以上的微尘。这段时间用下来感觉已经明显比以前有所改观了。
