运动后多少分钟才能喝水（运动后多久喝水最佳）

运动后马上就可以喝水，但需要注意的是，炎热的夏天运动后，由于天气炎热，运动时身体会产生大量的汗水，汗水流出意味着身体在快速的失去水分，失去水分的同时意味着有大量的电解质也在一起流失，所以喝水时一定要注意不要喝太多的纯净水

你好，运动后大概半个小时或十分钟就是可以饮水的，当然，你运动完也可以少喝一些水，希望我的回答对您有所帮助的，祝您生活愉快