食材清单
鳕鱼 250g 、 料酒 少许 、 蒸鱼豉油 两勺 、 食用油 一小勺 、 姜 少许 、 大葱 适量 、 花椒 少许
烹饪步骤
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把鳕鱼块洗干净摆盘,盘子下面铺上姜丝和葱丝,少许料酒待用。
2/4
蒸锅大火,水开上气后,把摆好的鱼盘放在蒸锅里,蒸8-10分钟。
3/4
时间到,把鱼盘里的蒸出的水份倒掉(因为比较腥),倒入两勺鱼豉油或者低盐酱油。
最后一步
把油烧热,放入新的葱丝、姜丝、花椒,快速翻炒2下,直接将热油淋到鱼上,香气瞬间扑鼻。简单又营养的清蒸鳕鱼块就做好啦。
用料:鳕鱼1块(约350克),料酒1勺,姜片5片,香葱1根,蒸鱼豉油2勺,圣女果3个,食用油2勺
做法:
1.鳕鱼解冻以后清洗干净,用厨房纸吸干水分,用1勺料酒,2片姜片腌制15分钟去腥。
2.切3片姜片,圣女果切片放盘子底部。
3.腌制好的鳕鱼放姜片和圣女果上面。
4.锅中水烧开后转成中火,鳕鱼盘放锅中蒸10分钟。取出鱼盘倒出蒸鱼盘里的蒸汁。
5.用一点香葱叶,切成细丝或者手撕成细丝。摆放到中间,沿着鱼盘边淋上蒸鱼豉油。
6.2勺热油放锅中烧热,再浇到香葱丝上,激发出香味。
7.美味又简单的清蒸鳕鱼就好了