以下是制作五谷杂粮汁的基本步骤：
所需材料：
- 五谷杂粮：如糙米、小米、黑米、燕麦、薏米等（根据口感和喜好选择）
- 清水：适量
做法步骤：
1. 将五谷杂粮用清水洗净，然后将它们混合在一起。
2. 将混合好的五谷杂粮放入一个干净的容器中，加入适量的清水浸泡。一般来说，杂粮与水的比例为1：5或更多，可以根据个人口感调整。
3. 将杂粮浸泡在水中至少4小时或过夜，以便让杂粮充分吸水膨胀。
4. 将浸泡好的五谷杂粮和水一起放入搅拌机或食物加工机中，搅拌成糊状。
5. 将搅拌好的杂粮糊倒入网布或细滤网中，用勺子轻轻压榨，将杂质和纤维滤掉，只留下杂粮汁液。
6. 继续用搅拌机或食物加工机将杂粮汁液再次搅拌均匀。
7. 将搅拌好的杂粮汁液倒入锅中，用中小火加热，不断搅拌，煮至变稠，即可。
8. 根据个人口感，可以适量加入蜂蜜、红糖或其他天然甜味剂来提升口感。
9. 最后，将煮好的五谷杂粮汁倒入杯中，可以凉着饮用，或者加入冰块稍微冷藏后饮用。
请注意，以上只是基本的制作步骤，您可以根据个人口感和喜好进行调整。例如，可以加入坚果、水果或其他配料来添加口感和营养价值。另外，对于糙米等硬质谷物，可以事先用温水浸泡，以便更好地煮熟。
方法如下：
1、首先准备材料：红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。
2、将赤小豆、薏米和花生等用水浸泡6小时，洗净备用。
3、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中。
4、接着加入足量的清水。
5、启动豆浆机五谷豆浆的按键，搅拌打碎，煮20分钟即熟，自动断电。
6、倒出煮好的五谷杂粮汁，加适量的白糖调味即可饮用。
