胡萝卜多久吃一次（胡萝卜晚上吃还是早上吃比较好）

如果是成年人，建议通常2-3天吃一次胡萝卜比较好。

吃胡萝卜可以补充身体所需要的营养物质，但也要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。