卫生巾的更换时间因人而异,通常建议每3-4小时更换一次。如果女性分泌物较多,可以适当缩短更换时间,以保持卫生和舒适。长时间使用同一片卫生巾会滋生细菌,导致感染和异味。因此,要注意每天多次更换卫生巾,并保持私处清洁卫生,以避免不必要的健康问题。