穿内增高是可以帮助改善身材比例的，特别是对于身高较矮的人来说。但是，内增高并不能真正地增加身高，只是在视觉上产生了一些效果。
内增高可以增加人的身高，但是这并不会真正地改变一个人的身材比例。如果一个人身材较矮，建议选择3-5厘米的内增高，这样不会太夸张，也不会给身体带来负担。
此外，内增高应该选择适合自己脚型的，不然会穿着不舒服，也会影响行走。在选择内增高时，应该注意品牌的信誉和舒适度，以免造成不必要的麻烦。
总之，穿内增高可以帮助改善身材比例，但是要注意选择合适的内增高品牌和高度，以免对身体造成不良影响。
