隔夜饭微波炉加热一般要4—5分钟。一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。
如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，4—5分钟即可。
热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。热米饭一定要加盖，这样热出来才松软好吃。
另外，热馒头、饼等面食的时候，最好先喷上一些水，加热1—2分钟，才不会又干又硬
煮熟的冷饭菜所用的加热时间主要看微波炉的功率和食物种类以及加热食物的量。
1、纯米饭一般三分钟，肉菜饭混合大概4-5分钟。
2、蔬菜一般2-3分钟。
3、肉类一般3-5分钟
