大番茄和小番茄对比营养价值有什么（大番茄和小番茄哪个最有营养）

营养价值是维生素含量不一样

小番茄的叶酸、维生素C和维生素E含量要更胜大番茄一筹，比如叶酸含量就是大番茄的10倍还多，维生素C、E的含量也是大番茄的2倍多。

大番茄的热量就略低于小番茄，如果二者都当水果生吃，则大番茄更有助减肥；如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素，建议大家还是选择熟吃大番茄

大番茄和小番茄的营养价值是一样的。

因为他俩是同一个品种。食物的营养并不会因为它的个头的大小而产生差异。只是他俩的口感有所不同。小番茄更适合于作为水果食用。