生的葵花籽可以吃的吗（生的葵花籽吃了有什么好处）

生的葵花籽可以使用，葵花籽作为中亚的主要油料作物，在中国被当做一种小零食，熟的更是作为一种大众喜闻乐见的小零食。

生的葵花籽是可以吃的。葵花籽含有丰富的维生素，和矿物质，生吃葵花籽不会上火，不过没有炒过的葵花籽香，但生吃葵花籽比炒了的营养要多一些。