酸奶糖粉相当于多少方糖（100克酸奶多少白砂糖）

老酸奶，含有大约42克糖相当于10块方糖。

最低的酸奶含糖量大概是5%，甜度最高的是17%的碳水化合物。所以买酸奶的时候，需要看一下营养成分表，碳水化合物百分比就知道含糖量了。

一瓶酸奶含糖量等于12块方糖！