以下是一些不含氢化油和反式脂肪酸的儿童零食推荐:
1. 原味坚果和种子,如杏仁、核桃、芝麻、南瓜子等。
2. 无糖的干果,如葡萄干、无糖干杏、无糖干枣等。
3. 无糖果干,如无糖葡萄干、无糖苹果干等。
4. 无糖的水果干,如无糖香蕉干、无糖苹果干等。
5. 无糖的酸奶,如无糖酸奶、无糖酸奶饮料等。
6. 无糖的谷物棒,如无糖谷物棒、无糖谷物条等。
7. 无糖的饼干,如无糖饼干、无糖蛋糕等。
8. 无糖的糖果,如无糖糖果、无糖果冻等。
9. 无糖的巧克力,如无糖巧克力、无糖巧克力酱等。
10. 无糖的果冻,如无糖果冻、无糖果冻条等。
需要注意的是,虽然以上零食不含氢化油和反式脂肪酸,但仍需注意控制食用量,以保证孩子的营养均衡。