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健身西兰花要煮多久(健身吃西兰花的正确方法)

健身西兰花要煮多久(健身吃西兰花的正确方法)

更新时间:2025-05-17 14:07:04

健身西兰花要煮多久

水煮西兰花一般在水开后煮3-5分钟即可。

西兰花一般煮3-5分钟即可,若是喜欢吃软一些的西兰花,也可适量延长水煮的时间

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