减脂期吃了一个青团的话会对后面两天的体重产生影响吗

减脂期吃一个青团的话我个人觉得不会对后面两天的体重产生什么影响，因为肥胖不是因为吃一个青团就胖起来的。如果想减脂的话，不单单靠节食还是应该多运动才能减下来，合理的饮食加运动减肥。对身体才最重要的。不要盲目的去减脂。

一个青团才多少热量，对后面两天的体重产生影响也太夸张了。只要一天的热量值不超过某个范围就行了，吃了一个青团，其他有热量的主食稍微减少一点也是一样的。实在不放心，可以适当增加一些运动来把这些热量消耗掉，那就等于没有吃一样