因为母乳里面大部分都是水,如果给宝宝进行喂奶,母亲体内就会缺水,属于正常的现象,这个时候可以适当的进行喝水,平时也可以喝一些汤汤水水的食物来补充身体的营养,而且也可以吃新鲜的水果蔬菜等来进行缓解的,同时还需要多注意休息。