手拆除石膏后怎么锻炼恢复快（石膏拆了手指僵硬快速恢复方法）

石膏拆除以后要尽早进行关节的屈伸、旋转等功能锻炼以早期恢复关节功能，维持关节活动度。比如踝泵、股四头肌等长收缩、关节的收、展、旋转等等。维持关节应有的活动度。