孕吐吃什么可以缓解（孕吐缓解神器第一名）

缓解孕吐可以吃一些酸的食物，例如杏子，李子，橙子，柠檬水，这些可以有效的缓解孕吐。除此之外，还可以吃一些甜的，比如喜西瓜，葡萄，水分大的水果也可以缓解孕吐。

孕吐缓解食物推荐：

1. 柠檬：含丰富维生素C，可缓解孕吐。

2. 苹果：含多种维生素和矿物质，对孕吐有缓解作用。

3. 李子蜜饯：富含各种营养成分，可改善食欲，缓解孕吐。

4. 花椰菜：含高量维生素C，有开胃、消食、缓解孕吐的作用。

5. 瘦肉类：含丰富B族维生素，可减轻妊娠反应。