站班12小时会导致身体疲劳和不适感,但习惯和个人体力水平也会对其产生影响。人体会逐渐适应长时间站立的环境,但仍需注意合理休息和做一些放松和舒缓筋骨的活动,以减轻疲劳感并维持良好的工作状态。
坚持合适的体育锻炼有助于增加身体耐力和保持较好的工作体验。