菇茑果热量（菇茑果适合减肥吃吗）

100克大约40大卡

菇茑又称灯笼果、姑娘儿、灯笼草、洛神珠，属于茄科酸浆属植物，在我国南北各地多有野生种，商品栽培区域主要在我国的东北地区，菇茑以其靓丽的外观和甜美的口感，在上海、北京等大城市广受欢迎，并且售价较高。

100克菇茑热量为39大卡。

菇茑和西红柿、樱桃等水果的热量相差不大，属于低热量的水果，100克可食菇茑中可产生热量为39大卡，食用200克菇茑也不用担心长胖，日常散步走走、做一些家庭卫生就消耗掉这些热量了，而且，由于低热量的特性，菇茑还非常适宜减肥期间食用。