夏天中午吃什么饭好七种（夏天中午吃什么饭最好最合适）

夏季中午饭可以吃一些清爽、低卡、易消化的食物，比如：

1. 凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌豆皮等。

2. 汤类：清炖鸡汤、西红柿鸡蛋汤、绿豆汤等。

3. 沙拉：蔬菜沙拉、水果沙拉、鸡肉沙拉等。

绿豆粥，黄瓜洋葱拌木耳，土豆咖喱饭，冬瓜金针菇虾仁汤，大盘鸡，番茄毛豆炒鸡蛋，红糖凉虾，西兰花熏鸡拼盘，蒜香西兰花，土豆茄子烧鸡腿肉