侧边扭胯教学（学扭胯最简单方法）

步骤一

侧边扭胯的时候，保持上身正直，

步骤二

然后将力量集中在你的胯上，只有下半身动，并且用力的同时将动作幅度做到最大。

步骤三

做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，

步骤四

每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。