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40岁女人吃什么保养品(40岁的女人吃点什么营养品保养)

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更新时间:2025-05-18 02:07:18

40岁女人吃什么保养品

可以补充一点维生素e,适当的喝点豆浆和牛奶,补充钙剂。在饮食上多吃下列食物,比如豆浆、蜂王浆、黑豆等。要适当地锻炼身体、保持愉快的心情、保证良好睡眠对抗衰老都有辅助作用

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