后鼻音发音练习主要涉及舌根后缩以及软腭的提升，以下是一些练习方法：
发ng音。这个音是后鼻音的基础，要领是将舌根向后拉，同时软腭提升，使得声音从鼻腔发出。尝试发出“ng”的音，同时注意口腔的感觉，然后慢慢将这种感觉转移到其他后鼻音上。
ng和n的转换练习。这个练习有助于你习惯于在发后鼻音时的舌位和口型。你可以反复交替发ng和n的音，并在发n音时，舌尖顶住上齿龈，不要松动，不要后缩；在发ng音时，舌头后部高高隆起，舌根尽力后缩，抵住软腭。
发ang、eng、ing等音。在发这些音时，舌头后部要高高隆起，舌根尽力后缩，抵住软腭，使得气流从后口腔进入鼻腔，发出后鼻音。特别是发ing音时，前面的元音发音靠后，舌头后部与软腭形成阻碍，使气流从后口腔进入鼻腔，发出后鼻音。
