锻炼可以瘦身吗（做什么锻炼能减肥）

是的，锻炼可以瘦身。运动能够加速新陈代谢，消耗更多的热量，燃烧脂肪，从而达到瘦身的效果。无论是有氧运动还是无氧运动，只要持续进行，都能帮助你达到瘦身的目的。不过，要注意适量运动，避免过度疲劳。

是的，锻炼可以瘦身。锻炼可以促进身体的新陈代谢，消耗体内的热量和脂肪，从而达到减肥和瘦身的效果。同时，锻炼还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，对身体健康也有很大的帮助。
需要注意的是，锻炼瘦身需要坚持一定的时间，同时配合合理的饮食，才能达到最佳的瘦身效果。